눈에 좋은 음식 BEST 5가지
현대인들은 대부분의 업무와 일상을 컴퓨터 앞에서 보내는데요. 이러한 잦은 휴대폰과 컴퓨터 이용은 눈 건강에 매우 치명적일 수 있습니다. 우리 눈에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식으로 눈의 건강은 물론 몸의 건강까지 유지하고 시력도 보호해 봅시다. 눈에 좋은 음식 토마토 토마토에는 비타민 A 성분이 있어서 눈 보호는 물론 노화방지, 면역력 강화, 항암작용 등 건강을 유지하는데 좋은 효능들이 많습니다. 눈에 좋은 음식 미역 미역은 피를 맑게 하여 혈액순환을 잘 되게 도와주어 우리 몸에 필요한 영양성분의 공급을 원활이 도와주기 때문에 눈과 몸에 피로가 쌓이는 것을 풀어주는 작용을 합니다. 눈에 좋은 음식 시금치 시금치에는 비타민A가 풍부하여서 시력 보호는 물론 시력향상에도 많은..
건강 지식
2018. 5. 22. 00:36